Je prends soin de ma santé avec Prescri’Bouge
TOUTE L’ANNÉE
L’activité physique régulière permet de préserver son capital santé tant au niveau physique, mental que social.
Pratiquer une activité physique régulière c’est bouger le plus possible au quotidien au travers des déplacements actifs, une limitation du temps assis dans la journée et la pratique d’une activité physique adaptée.
Pour agir il faut :
– prendre du recul sur sa situation actuelle (sédentarité et inactivité éventuelles)
– avoir conscience de ses capacités physiques et de ses limitations
– choisir une activité physique hebdomadaire avec le moins de freins possible
– connaitre les moyens de limiter sa sédentarité
Prescri’Bouge, dispositif porté par le CDOS38* que la Communauté de Communes Le Grésivaudan a souhaité développer sur son territoire, est un moyen d’y parvenir. Il s’agit d’une prise en charge individuelle de 2 ans pour faire le point, trouver des solutions de pratique adaptée et mener un mode de vie actif.
Contact :
Manon MOTTIN 06 11 33 53 95
mmottin@le-gresivaudan.fr